SHËNDETI
Shëndeti – këshilla, informacione dhe lajme për një jetë më të shëndetshme.
-
Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse konsumoni çdo ditë një lugë vaj ulliri?
Vaji i ullirit konsiderohet prej kohësh një nga ushqimet më të shëndetshme të dietës mesdhetare. Studimet tregojnë se konsumimi i…
Read More » -
3 gjëra që duhet të bëni për të pasur lëkrë me shkëlqim
Shkëlqimi i lëkurës nuk varet vetëm nga kremrat apo trajtimet estetike, por kryesisht nga zakone të vogla të përditshme që…
Read More » -
Zakonet që do t’ju “shpëtojnë” nga fryrja e barkut
Fryrja është një nga shqetësimet më të zakonshme të përditshme. Ndonjëherë shfaqet pas një vakti të bollshëm, ndonjëherë pa ndonjë…
Read More » -
Polifenolet: Sekreti i të ushqyerit të shëndetshëm dhe mirëqenies
Polifenolet janë komponime natyrale që gjenden ekskluzivisht në ushqimet bimore, të tilla si frutat, perimet, kafeja, çaji, kakaoja, arrat dhe…
Read More » -
Qetësia mendore në punë: 6 mënyra për të ulur stresin dhe për t’u përqendruar
Zbuloni si të praktikoni rregullisht përqendrimin mendor në vendin e punës për të ulur stresin, për të rritur produktivitetin dhe…
Read More » -
Kastraveci: Këto janë përfitimet e tij më të rëndësishme
Kastraveci i përket familjes së kungulleshkave dhe ka ushqyer njerëzit për të paktën 3,000 vjet. 95% e përbërjes së tij…
Read More » -
Zakonet që do t’ju “shpëtojnë” nga fryrja e barkut
Fryrja është një nga shqetësimet më të zakonshme të përditshme. Ndonjëherë shfaqet pas një vakti të bollshëm, ndonjëherë pa ndonjë…
Read More » -
Këto 3 vitamina që ekspertët rekomandojnë të mos i merrni me stomak bosh
Ndryshime të vogla në rutinë që bëjnë një ndryshim të madh në përthithjen e vitaminave Tregu i suplementeve dietike po…
Read More » -
Sa kafe mund të pimë në ditë pa rrezikuar shëndetin? Ja çfarë thonë studimet
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në botë dhe për shumë njerëz dita nuk nis pa një filxhan…
Read More » -
Brokoli apo lulelakra: Cila ka më shumë fibra dhe cila është më e shëndetshme?
Nëse po përpiqeni të ushqeheni më shëndetshëm dhe të përfshini më shumë perime në dietën tuaj, brokoli dhe lulelakra janë…
Read More »